Van doorzien naar Zijn
Een persoonlijk traject van 26 weken
Je ziet je patronen. Je begrijpt waar ze vandaan komen. Toch merk je dat je op spannende momenten over je gevoel heen gaat. Je past je aan, zegt ja terwijl je nee voelt of houdt jezelf in om de verbinding met een ander te bewaren.
Je verlangt ernaar om wat je vanbinnen al weet ook werkelijk te leven.
In dit traject begeleid ik je om vanuit StilZijn aanwezig te zijn in wat je ervaart. Juist op de momenten waarop je jezelf anders voorbijgaat.
Herkennen van waaruit je leeft
We beginnen bij rust in je hoofd. Door stil te staan en je zintuigen te openen, ontstaat er ruimte om waar te nemen wat er in jou gebeurt. Zonder oordeel.
Je gaat herkennen wat jou beweegt om iets te zeggen, te doen of juist achter te houden. Reageer je vanuit angst, een oude overtuiging of het verlangen naar goedkeuring? Wat wordt er voelbaar wanneer je daarbij stil kunt zijn?
Vanuit die stilte ontstaat er ruimte voor jouw hartstem. Je leert luisteren naar wat vanuit jouw kern, jouw bron, in je leeft en daar gehoor aan te geven.
StilZijn midden in het leven
Dat krijgt vorm in alledaagse momenten. In een gesprek waarin je je geraakt voelt. Wanneer iemand iets van je vraagt. Wanneer je een grens voelt of iets wilt uitspreken dat je spannend vindt.
Je leert opmerken wanneer je jezelf verlaat. Je kunt stilstaan bij wat er gebeurt en van daaruit spreken, kiezen en handelen. Ook wanneer je een oud patroon herkent, oefen je om daar zonder oordeel bij aanwezig te zijn.
Spanning, verdriet en onzekerheid horen bij het leven. In dit traject leer je om vanuit jouw bron aanwezig te zijn in die ervaring. Terwijl je praat, luistert, lacht, geraakt wordt of een grens aangeeft.
Zo leeft StilZijn in het leven.
De transformatie
In deze 26 weken werken we toe naar een leven waarin je steeds helderder herkent van waaruit je reageert en handelt. Je leert vertrouwen op jouw hartstem en geeft wat je vanbinnen voelt en weet steeds meer ruimte in je dagelijks leven.
Van begrijpen wat er gebeurt naar bewust aanwezig zijn in het moment. Van doorzien naar Zijn.
Voel je dat dit aansluit bij waar jij nu staat? Je bent welkom voor een vrijblijvend matchgesprek. Samen voelen we of dit traject bij je past.
Voor wie
Voor jou die al veel heeft gezien,
doorvoeld en begrepen
maar zichzelf nog steeds verliest
op het moment dat het spannend wordt.
Voor jou die voelt
dat je nog leeft in iets wat niet helemaal klopt en daar niet langer omheen wilt bewegen.
Voor jou die bereid is te kijken
naar precies dat punt
waar je normaal afhaakt.
Niet om je te breken.
Maar om je terug te brengen
naar wat er werkelijk gebeurt.
Dit is geen therapie.
Geen vriendschap.
Maar een plek
waar je jezelf niet langer ontwijkt.
En ja, dat kan schuren.
Maar precies daar ontstaat ruimte.
Wat het je brengt
Geen stappenplan.
Geen technieken.
Maar helderheid.
In het moment zelf.
Zodat je stopt met jezelf inhouden
terwijl je voelt dat het niet klopt.
Zodat je aanwezig blijft
precies waar het spannend wordt.
Zodat je achteraf niet langer denkt:
dit was niet wat ik wilde zeggen.
Zodat wat je allang weet,
ook geleefd kan worden.
OVER MIJ
Mijn naam is
Ine de Fretes
Wat ik nu in anderen zie,
heb ik eerst in mezelf leren herkennen.
Ik wist veel.
Ik voelde veel.
En toch… leefde ik het niet altijd.
Niet omdat ik het niet begreep.
Maar omdat ik mezelf verliet
op het moment dat het spannend werd.
Dat moment ken ik precies.
Waar je voelt wat klopt en toch inhoudt. Afzwakt.
Of eroverheen beweegt.
Van buiten lijkt alles helder.
Van binnen wijk je af.
Subtiel.
Tot je het niet meer kunt negeren.
Ik heb geleerd daar te blijven.
Niet vanuit kennis.
Maar door het zelf aan te kijken.
'Ik werk alleen met wat ik leef.'
Hoe ik werk
Je hebt al genoeg inzicht.
Ik werk niet met wat je zegt dat je wilt.
Ik werk met wat er nu gebeurt.
Met wat je doet.
Wat je vermijdt.
Waar je lichaam spanning laat zien.
Precies daar
wordt zichtbaar
waar je jezelf verliest.
Niet om het te fixen.
Maar om erbij te blijven.
En daar verschuift iets.
Ik werk met een klein aantal mensen,
omdat dit werk aandacht en diepte vraagt.
We werken maximaal 6 maanden samen. Zodat het niet alleen zichtbaar wordt maar ook werkelijk verandert.
