Ine de Fretes
spiegelcoach
blaadje

“Leef de liefde, vier het leven”

blad
Blaadjes
spiegelcoach
EEN NIEUWE BLIK

Wil je je verdiepen in wie je bent en in hoe jouw innerlijke kompas werkt?

Loop je steeds tegen dezelfde blokkades aan, waardoor je moeilijk kunt kiezen? 

Durf je dieper in de spiegel te kijken waar jij jouw zelfbewuste zelf gaat ontdekken?

En geloof jij dat samen reflecteren, en dat helder krijgen waar je staat, veel rust brengt en je gaat helpen om makkelijker keuzes te maken?

Geloof jij dat de wereld om jou heen een reflectie is van jouw innerlijke wereld?

DAN KUNNEN WE SAMEN GAAN KIJKEN WELKE SPIEGEL JOU HELDERHEID KAN GEVEN EN WELKE NOG EEN ZEEM EN TREKKER KUNNEN GEBRUIKEN !!

 

Je vindt hier verschillende mogelijkheden waarbij we op een reflectieve manier gaan uitzoomen vanuit het punt waarop jij bent vastgelopen. Op deze manier wordt helder welke handvaten jij kunt vastpakken om jouw eigen pad verder te bewandelen.

 

Bij ons vind je verschillende mogelijkheden, om dieper in de spiegel te kijken: 

  • Spiegelcoaching voor verdieping in jouw persoonlijke ontwikkeling 

  • Spiegelavonden om samen te sparren over allerlei onderwerpen

  • Spiegelen met behulp van plantmedicijnen

Innerlijke kompas

Jij
staat
centraal

SPIEGELCOACHING

Wordt het tijd om weer in je kracht te staan en een nieuwe koers in te slaan?

Wil je meer liefde en vreugde in jouw dagelijkse leven? 

Wil je meer inzicht in een bepaald aspect in je leven? 

Denk aan: geld, familie, relaties, zelfontwikkeling of carrière.

 

Dan kun jij een goede spiegel gebruiken. Een spiegel die aan jou teruggeeft waar jouw echte kracht ligt en hoe je deze tot uiting kunt brengen. 

Ik kan deze spiegel voor je zijn. 

Het is mijn passie om jou te helpen tot diep

in je wezen meer rust, geluk en liefde te laten ervaren waardoor je beter in jouw eigen kracht kunt staan en meer kunt genieten van het leven.

Jij staat centraal
 

'Overvloed en rijkdom gaat over delen en laten stromen'

We kunnen dan zien of ik de juiste persoon ben om jou te coachen. 

Spiegel jezelf

INTENSIEF SPIEGELTRAJECT

Spiegeltraject waarin jij centraal staat. Een traject dat is gericht op het innemen van jouw eigen ruimte en om je leven vorm te geven vanuit jouw kracht. Tijdens deze 6 bijeenkomsten duik je dieper in de spiegel en ga jij je vrij maken van jouw belemmerende  denk- en gedragspatronen, zodat er meer ruimte komt voor wat je voelt, helder krijgt wat jij wilt en jij makkelijker keuzes kunt maken.

Na dit Spiegeltraject

  • Kun je beter voor je zelf opkomen

  • Kun je beter grenzen aangeven

  • Kun je makkelijker keuzes maken

  • Is er meer zelfvertrouwen

  • En heb je inzicht in jouw denk- en gedragspatronen 

 

Je komt dan 6 dagdelen naar Venlo waar we de diepte ingaan. We gaan samen jouw lichtzijde en sterke kwaliteiten in de spotlight zetten, zodat je van daaruit jouw stukken die in de schaduw verborgen liggen helder kunt maken.

Kijk in de spiegel
 
 

SPIEGELAVONDEN

Wil je samen in een groep sparren over de spiegels van het leven? 

Wil je de basistechnieken van het spiegelen ervaren of meer weten over de LS-Methodiek of spiegelopstellingen?

Dan ben je welkom op onze tweewekelijkse spiegelavonden.

Tijdens de spiegelavonden komen verschillende onderwerpen aan bod. Hierbij kun je denken aan

  • Bewustwording

  • Familie

  • Relaties

  • Liefde

  • Eigenwaarde

  • Levensvragen

  • Carriere 

  • Geld 

  • Spiritualiteit 

  • Collectieve vraagstukken

We maken hierbij gebruik van meditatie, visualisatie, spiegelopstelling en de LS-methodiek waar het spiegelen centraal staat.

Samen spiegelen in groepen kan motiveren tot gedragsverandering en uiteindelijk tot het volledig zien en accepteren van jezelf. 

Een kijkje
in de spiegel
van het leven

Mediteren
blaadje

'Jouw leven is een manifestatie van de keuzes die jij maakt'

blaadje
blaadje
 

SPIEGELEN MET PLANTMEDICIJNEN

Ben je klaar om dieper in jezelf te duiken en je bewustzijn naar een hogere frequentie te tillen of wil je dieper gaan en in ‘andere’ werelden duiken?

Ben je bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat je tegenkomt, en voor de consequenties die dat heeft?

Geloof jij dat een plantmedicijn een hulpmiddel kan zijn om jouw hoofd tot rust te brengen waardoor je makkelijker in verbinding kan gaan met andere “wereldrijken” waar grote kennis kan worden verkregen, groei kan worden versneld en echte genezing kan plaatsvinden. Dan is spiegelen met plantmedicijnen iets voor jou! Plantmedicijnen zetten we in op 4 manieren:

Ontdek de mystieke
wereld
voorbij het denken 

PM CEREMONIES​ zijn voor jou, als je er klaar voor bent om dieper in jezelf te kijken, en om je bewustzijn naar een hoger frequentie te tillen. Door diep in ‘andere’ werelden te duiken en onder ogen te zien wat zich aandient, ben je bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat je tegenkomt, en voor de consequenties die dat heeft. Deelname aan deze ceremonies zullen mogelijk van immense betekenis zijn, en kunnen jouw leven drastisch veranderen. 

Plantmedicijn (PM) is een plantaardig medicijn uit het Amazonegebied.  Het heeft helende krachten voor lichaam en geest. Drink je PM, dan kun je oud zeer en verdriet verwerken en je lichaam reinigen en helen. Er zijn zelfs verhalen van mensen waarbij na plantmedicijn ceremonie (PMC) hun psychologische problemen en verslavingen zijn weggenomen.  Mensen claimen dat één keer PMC gelijk staat aan jarenlange therapie. Deze claims zorgen er ook voor dat sommigen er met torenhoge verwachtingen in kunnen gaan. Dat ze a la minuut healing verwachten.  Zo werkt het natuurlijk niet. Ja, er zijn onverklaarbare, bijna wonderlijke ervaringen. Maar een plantmedicijn ceremonie is geen absolute oplossing voor alles. Het verschaft inzichten, helpt je dingen verwerken, heeft helende krachten.  Maar alles gaat samen met hoe jij er in staat. Of je er zelf aan werkt en wat je er na je ceremonie mee doet.  Mocht je aan een ceremonie deel willen nemen dan plannen we een matchgesprek in, waar we samen kunnen kijken naar jouw intenties en jij kunt dan zien of je met ons deze reis wilt maken​.

De heilige plantmedicijnen kunnen je

  • gedrags- en denkpatronen helder maken

  • ondersteuning bieden bij het loslaten van diepe, destructieve emotionele en mentale patronen 

  • kennis laten maken met een nieuw universum aan mogelijkheden

  • laten putten uit nieuw potentieel

  • laten zien waar je leven niet optimaal functioneert en waar je ongezonde relaties, patronen en uitkomsten creëert. Als je daarna besluit om hier toch mee verder te gaan, is dit aan jou. Ze zullen het werk niet voor je doen. Ze kunnen je de wortels van je ziekte laten zien, maar als je ervoor kiest om ziek te blijven, zal het medicijn niet tegen je wil ingrijpen en je toch ‘genezen’.

Om een blijvende verandering teweeg te brengen, is het noodzakelijk dat bovenstaande ervaringen worden begrepen en worden geïntegreerd in je dagelijkse leven.

Hoe goed je ook wordt begeleid tijdens je reizen, jij bent uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor de manier waarop je omgaat met de eventuele uitdagingen die je tegenkomt. 

HET ECHTE ‘WERK’ KOMT NA DE CEREMONIES, IN HET DOEN....HET IS AAN JOU!!

Goede begeleiding tijdens de reis en zeker ook de nazorg vinden wij erg belangrijk. Tijdens de terugkoppel momenten helpen wij je om jouw blinde vlekken bloot te leggen, en om de metaforen en inzichten die je tijdens je reis hebt waargenomen te vertalen naar het dagelijks leven. Ook werkt het helend om met elkaar de ervaringen te delen.

 

Het voordeel van COACHING MET MICRODOSERING PLANTMEDICIJNEN is, dat alles sneller gaat. Het plantmedicijn laat het ego (jouw verhaal) naar de achtergrond verdwijnen wat zorgt dat je:

  • minder gespannen en minder snel afgeleid bent

  • meer sociaal, respect en compassie voelt voor anderen

  • verbondenheid en eenheid bewuster kunt voelen

  • dat wat gezien mag worden gemakkelijker als waarnemer kunt toelaten en doorvoelen

Hierdoor kunnen patronen en conditioneringen helder worden en doorbroken worden, waardoor het makkelijker aanvaard en losgelaten kan worden.

 

Of je nu nieuw bent in de wereld van heilige plantmedicijnen en op zoek bent naar advies over waar je moet beginnen, of dat je al bekend bent met plantmedicijnen en de inzichten van onze heilige plantmedicijnen effectiever wilt integreren in je dagelijkse leven. Dan is deze 1 op 1 coaching ook iets voor jou.

Terugkeren naar het dagelijkse leven na een plantmedicijn reis kan een uitdaging zijn.

Een CMP kan helpen de persoonlijke ervaringen en inzichten die zijn opgedaan tijdens een reis te vertalen naar het dagelijks leven en om te zetten in langdurige verandering. 

 

Elke CMP is op maat. Er wordt van te voren gekeken of we een uur in gesprek gaan met elkaar, of dat jij liggend een innerlijke reis maakt of dat er een LS-opstelling van toepassing is.

Een combinatie hiervan is natuurlijk ook mogelijk. Elke sessie heeft een voor- en nabespreking.

 

Dankbaarheid

'Alle vragen worden 
beantwoord in de
stilte van het moment'

12 WEKEN PLANTMEDICIJN TRAJECT

Conditioneringen doorbreken vergt veel inspanning. Uit eigen ervaring is gebleken dat er na 12 aaneengesloten weken een waarneembaar resultaat te zien is in het doorbreken van conditioneringen die een obstakel vormen om je eigen waarheid te leven. Ook is deze periode nodig voor het conditioneren van een nieuwe gewoonte, die een positieve bijdrage levert aan jouw levenspad. Het voordeel met het plantmedicijn is dat alles sneller gaat. 

Vandaar dat wij bij de Lichtspiegel ook een traject aanbieden van een 12 weken coaching met ondersteuning van microdosering plantmedicijn. 

Het plantmedicijn laat het ego naar de achtergrond verdwijnen, waardoor je dat wat gezien mag worden gemakkelijker als waarnemer kunt toelaten en doorvoelen.
Na inname blijft de energie van het plantmedicijn een week bij je, wat betekent dat je ego 12 weken lang op de achtergrond kan blijven. Dit helpt bij het waarnemen zonder oordeel en het maakt het makkelijker om je niet meer te identificeren met datgene wat zich aandient.

Hierdoor kunnen conditioneringen losgelaten en doorbroken worden.

De afgelopen jaren hebben velen dit traject doorlopen en gaven zij aan vanuit een ander perspectief te kunnen kijken naar situaties. De deelnemers ervaren meer rust en kunnen anders met situaties omgaan.

HOE ZIEN DEZE 12 WEKEN ERUIT?

Elke sessie is op maat. Er wordt per sessie gekeken of we een uur in gesprek gaan met elkaar, of er een LS-opstelling van toepassing is, of dat jij liggend een innerlijke reis maakt. Een combinatie hiervan is natuurlijk ook mogelijk. Elke sessie zal 1,5 uur duren en er is altijd een voor- en nabespreking. 

DE HIGH-T is als het ware een oplaad moment; een moment om tussentijds weer even zicht te krijgen waar je op dat moment staat en wat je in de afgelopen tijd nog hebt vastgehouden. 

 

De High-T doen we in een kleine groep, waarbij je zit of ligt. Hierbij wordt een microdosering van een plantmedicijn geschonken. De reis wordt ingeleid met een korte meditatie waarna je zelf verder reist. We wisselen af met live muziek, klankreizen, LS-opstellingen, meditatie en/of dans. Na afloop eten we gezamenlijk en is er ruimte om te delen en/of vragen te stellen.

Blaadje
Blauwe Blaadjes
Blaadje
Blaadje
Plantmedicijn
blaadje
 
 
 
 
 

LICHT-SPIEGEL-METHODIEK (LSM)

De LSM werkt met levenslessen en levenswijsheid uit persoonlijke ervaring om zicht op jezelf te krijgen. Met de LSM word je bewust van je mindset, emotie, gedrag en de expressie hiervan. Hiervoor neem je jouw eigen verantwoordelijkheid. Bij elke stap van de Licht-Spiegel-Methodiek is waarnemen en vooral voelen de centrale factor. Ook is er moed en onderscheidingsvermogen nodig om eerlijk waar te nemen van waaruit jij reageert en/of actie onderneemt. Je kunt onmogelijk iets aanvaarden en loslaten als je niet weet wat te aanvaarden of los te laten. De Licht-Spiegel-Methodiek bestaat uit 4 stappen van bewustwording:

1

WAARNEMEN & HERKENNEN

2

ERKENNEN & AANVAARDEN

3

LOSLATEN & TRANSFORMEREN

4

INTEGREREN & LEVEN

DE LSM MAAKT TEVENS GEBRUIK VAN 11 SPIEGELS:

  1.  Spiegel van het moment

  2.  Spiegel van het oordeel ~ projectie 

  3. Spiegel van de vergelijking ~ maatstaf

  4. Spiegel van sociale contacten

  5. Spiegel van de partner 

  6. Spiegel van het lichaam 

  7. Spiegel van sexualiteit

  8. Spiegel van broers ~ zussen

  9. Spiegel van het kind

  10. Spiegel van vader ~ moeder / verzorger

  11. Spiegel van overvloed / geld 

Kijk in de spiegel
Blaadje

Nu ben ik vrienden met mijn standvastige krijger die nu al zijn wapens heeft neergelegd. Hij staat nu naast mijn vrouwelijke kant. Samen maken zij een ererondje en vieren hun samenwerking.  Samen maken zij een dans waar liefde en vreugde samen bewegen. 
Nu praat ik tegen hen als een liefhebbende sterke vader en moeder, die een boos en bang kind heeft gekalmeerd en die zich nu volkomen veilig voelt. 
Ik ben trots op de vrouw die ik Nu Ben.
Een vrouw die kwetsbaar durft te zijn, die kalmte en zachtheid toe laat met de standvastigheid van de krijger en de kracht van een leeuwin, die haar welpen liefdevol verdedigt. Een vrouw die met al haar zintuigen ervaart wat er in en rondom haar heen speelt.  Een vrouw waar het innerlijk weten en intuïtie haar kompas is en een vrouw die dichtbij zichzelf staat.  Een vrouw die haar helder-vermogen getransformeerd heeft van last naar kracht.

LIEVE JIJ

Allereerst dank voor je interesse in wie Ine is en welkom op mijn nieuwe site. Als ik mijzelf kort zou mogen omschrijven dan zou ik zeggen: Ik ben een enthousiaste spiegel-coach. Met de mystieke stille kracht uit het oosten en het ad rem zijn uit het westen.

Mijn kracht ligt in mijn waarnemingsvorm en in het blootleggen van blinde vlekken. 
Mijn motto is vier het leven en leef de liefde. 
Ik heb een passie voor gedragspatronen en hierover deel en communiceer ik graag. Ik werk als coach voor vooral jong volwassenen met als doel oordeel vrij naar elkaar te kunnen kijken en met meer plezier in het leven te staan. Als coach kan ik een spiegel voor jou zijn. Een spiegel die aan jou teruggeeft waar jouw echte kracht ligt en hoe je deze tot uiting kunt brengen. Verder vertel ik je graag iets over de weg die ik bewandeld heb naar binnen en nog steeds bewandel de diepte in. 

Door traumatische ervaringen heeft mijn mannelijke kant zich vele jaren op de voorgrond geplaatst. De mannelijke kant die er als een krijger, altijd voor mij was. Iemand (een van mijn stemmen) die mijn angsten kent en mij beschermde, wat er ook gebeurde. Ik maak een diepe buiging van dankbaarheid naar mijn krijger voor zijn "Goed gedane werk".

Ine de Fretes
Ine de fretes
Blaadje
 
 
Blaadje

TARIEVEN

SPIEGELCOACHING

Matchgesprek is gratis

1 op 1 coaching:  €95 per uur

1 op 1 coaching met LS-opstelling:  €150 

1 op 1 coaching + PM + opstelling: €195

12 weken spiegeltraject:  €1080 

INTENSIEF SPIEGELTRAJECT

Matchgesprek is gratis

6 dagdelen verdeeld over een half jaar: €2950

SPIEGELAVONDEN

Om de week op maandagavond 19.30 - 21.30 uur.   

Per avond:  €15 

WERKEN MET PLANT MEDICIJNEN

PM dag- of avondceremonie:   €195

1 op 1 coaching met plantmedicijn: €180

12 weken aaneengesloten PM coachingstraject:   €1800

High-T:  €75

 
AFSPRAAK MAKEN
CONTACT

Bedankt voor je berichtje!

  • Instagram