Trillings frequentie verhogen
De tijd is voor ons gekomen om onze trillingsfrequentie te verhogen!
Er zijn verschillende manieren om jouw positiviteit, licht en liefde te manifesteren.
Een trilling is een staat van zijn,
de energetische kwaliteit van een persoon, plaats, gedachte of ding.
Het lezen of voelen van "vibes" is is vaak intuïtief.
Je kent dat wel, de energie van een persoon waarnemen wanneer deze een kamer binnenkomt.
Terwijl sommige energieën je aantrekken, zorgen anderen ervoor dat je afstand wilt houden.
Of je ziet een deprimerend en gewelddadig nieuwsbericht, je krijgt een zwaar gevoel in je onderbuik.
Je bent getuige van een kersverse moeder die knuffelt met haar baby en je voelt een warmte van binnen.
Je zult vast al eens hebben gehoord dat door de Wet van Aantrekking, datgene wat je de wereld ook aanbiedt, bij je terug zal komen. Soort zoekt soort.
Deze wet van het universum zegt dat je verantwoordelijk bent voor je leven en verandering kunt manifesteren op basis van hoe je je gedachten en emoties stuurt.
"Alles in het leven is trilling."
~Albert Einstein~
Alles in het universum bestaat uit moleculen die met verschillende snelheden trillen. Sommige moleculen trillen sneller en sommige langzamer en er zijn hogere en lagere vibraties.
Wanneer je op een hoger niveau trilt, voel je je lichter, gelukkiger en meer op je gemak, terwijl lagere vibraties zwaar, donker en verward aanvoelen.
Ik deel graag 9 Manieren om jouw trillingsfrequentie te verhogen.
1. Dankbaarheid
Dankbaarheid is een van de snelste manieren om je vibratie te verhogen.
Ik nodig je graag uit om het nu, nu je dit leest, het nu te doen.
Stop met lezen en kijk de kamer rond. En als het goed is doe je als vanzelf een seconde je ogen dicht vergezelt van een
in en uitademing, voordat je de kamer in kijkt.
Richt je aandacht op waar je op dit moment dankbaar voor bent , en hé er is altijd iets om dankbaar voor te zijn. Kijk maar 😍
Het kan een spelend kind zijn, de zon die jouw gezicht verwarmd of het feit dat je gezegend bent met nog een dag op deze aarde.
Voel wat dit met jou doet…
Je kun elk moment kiezen om deze oefening te doen en zeker als je voelt dat je een lage energie-emotie ervaart, kijk dan of je je aandacht kunt verleggen naar dankbaarheid.
Maak van dankbaarheid een gewoonte, en het zal je kijk op het leven veranderen.
2. Liefde
Liefde omvat veel meer dan alleen romantische liefde. Het is eigenlijk overal om je heen, dag in dag uit. Liefde is niet iets zeldzaams of ongewoons.
Begin met jezelf te trainen om liefde in de wereld om je heen op te merken, van je persoonlijke relaties tot beelden in de media tot de mensen in je buurt.
Waar mijn hart telkens weer warm van wordt is, van het kijken naar mijn kinderen en kleinkinderen. Ondanks alle waanzin in de wereld als geheel, is er nog steeds liefde in overvloed. Het enige dat je hoeft te doen, is jezelf trainen om het te zien.
De wet van aantrekking leert dat je focus altijd expandeert. Dus als je meer liefde in je leven wilt ervaren, begin dan met het opmerken van de duizend en één manieren waarop het zich elke dag voor je manifesteert.
Liefde is een van de hoogst vibrerende zijnstoestanden en heeft de kracht om je zelfs uit de diepste dalen te trekken. Stem je hart af op liefde en je energie zal beginnen te stijgen.
3. Vergeving
Vergeving gaat niet over
goedkeuring geven aan de ervaring.
Vergeving gaat over het bewust zijn, dat de pijn en boosheid behorende bij een ervaring, vastgehouden wordt en tot diep in je cellen opgeslagen zijn.
Het gaat over aanvaarden dat je vanuit de diepe pijn en boosheid jouw leven vorm geeft.
Het gaat over het loslaten van deze pijn, boosheid en alle oordelen, overtuigingen en conditioneringen die hiermee samenhangen.
Het loslaten betekent niks anders dan deze energieen te doorvoelen en toe te staan te stromen.....
Hiermee creëer je ruimte en zul je vanuit een ander perspectief jouw leven vorm geven.
4. Delen
Elke keer dat je gierig of hebzuchtig wordt of het nu gaat om liefde, aandacht of geld, het verlaagt je vibratie en voelt het slecht. Wanneer je geeft met een behoefte om te ontvangen, zul je vaak teleurgesteld zijn.
En als je deze emotionele behoefte begint los te laten, laat je tegelijkertijd jouw verwachtingen, van hoe anderen zouden moeten zijn of reageren, ook los.
Dan stop je met de ander iets te geven of iets te doen voor de ander, om hen gelukkig te maken of om goedkeuring te krijgen.
Start met ervoor te zorgen, zelf gelukkig te zijn.
Als je gelukkig bent met jezelf, wordt het heel gemakkelijk om je open te stellen voor de geschenken die het leven en andere mensen brengen. Dit gebeurt op onverwachte en aangenaam verrassende manieren. Het gebeurt vaak op zeer kleine manieren die er altijd waren, maar we hadden niet de ogen om ze te zien omdat we verblind waren door onze behoefte om "iets terug te krijgen".
Als je geeft, geef je omdat het jou gelukkig maakt, wat de ander er ook van vindt.
Er is wellicht een echte erkenning later van de ander, en dat is een bonus.
Dus misschien kunnen je zeggen dat "geven en nemen" niet de beste basis voor een relatie is.
Maar dat “Geven en ontvangen” beter voelt.
Geven vanuit zelfliefde en niet op basis van jouw behoefte om te laten zien wat een geweldig persoon je bent.
Ontvangen vanuit zelfliefde en niet op basis van iets van de ander nodig te hebben.
Bewust zijn van waaruit jij geeft en ontvangt, vraagt om eerlijkheid en onderscheidingsvermogen.
Word je bewust van jouw gaven en omarm jezelf volledig.
Dan zul je kunnen geven zonder verwachting, en ontvangen zonder de noodzaak om te nemen.
Je zult dan delen, onvoorwaardelijk geven en ontvangen.
Wanneer je onvoorwaardelijk kunt delen zul je bewust zijn van de geschenken die verborgen zijn in alles wat je overkomt.
Je zult in staat zijn om de schoonheid en perfectie van het leven te zien.
Èn je verhoogt jouw trillingsfrequentie.
Raak een ieder die op jouw pad verschijnt met je lach, woord en daad.
5. Wees bewust van jouw gedachten
Waar je aan denkt, word je,
en elke gedachte die je denkt,
creëert je toekomst.
Als de gedachten die je denkt pessimistisch, angstig of op een of andere manier negatief zijn, zul je dat aantrekken wat je denkt.
Net zoals dankbaarheid meer van hetzelfde in je leven aan trekt, zo ook jaloezie en afgunst.
Deze negatieve energie kan ervoor zorgen dat je je zwaar en belast voelt.
Wees bewust van de frequentie van je gedachten aangezien dit de sleutel is tot positieve verandering.
Start met jouw mind te gebruiken als een hulpmiddel om je eigenwaarde te verhogen.
Start met elke dag bewust gedachten te kiezen die in lijn zijn met liefde.
Kijk elke morgen in de spiegel,
kijk jezelf in de ogen en
zeg tegen jezelf
dat je je eigen liefde waard bent!
Zeg: Ik geef en ontvang liefde met gemak en ik laat elke angst los die me ervan weerhoudt om nu meer liefde te ervaren.'
IK BEN LIEFDE.'
Zeg het elke morgen tegen jezelf,
ook al geloof je het eerst niet.
Doe dit zolang,
totdat je het voelt en gelooft.
Zie jezelf als een klein kind dat onvoorwaardelijke liefde
en koesterende zorg verdient.
Jij bent de baas over je gedachten en regisseur van je eigen leven!
Jouw geluk in de toekomst start
bij de gedachten van vandaag.
6. Omring jezelf met schoonheid
Terwijl je toch bezig bent, zorg en dan voor dat jouw woon- en werkomgeving schoonheid, passie en enthousiasme voor het leven weerspiegelt.
De juiste verlichting kan een grote invloed hebben op uw productiviteit en jouw humeur. Hang kunst op die je inspireert. Gebruik kleuren die je kalmeren en verjongen. Verminder rommel en creëer meer ruimte voor duidelijkheid.
Je omgeving heeft een grote invloed op hoe je je van binnen voelt en je leven leidt.
7. Maak een wandeling buiten
Een enorme boost voor het verhogen van je vibratie is lichaamsbeweging in de vrije natuur. Neem regelmatig een pauze van het constante geroezemoes van elektriciteit en technologie en maak opnieuw verbinding met Moeder Natuur. Zelfs een paar minuten aandachtig buitenshuis doorbrengen kan je humeur volledig veranderen. Daarom kan een blokje om gaan als je een mentale blokkade hebt of een keuze moet maken zo heilzaam zijn.
8. Zorg ervoor dat je relaties hoog in het vaandel staan.
Omring jezelf met mensen die je opbeuren, in plaats van je naar beneden te halen. Breng alleen tijd door met mensen die je een beter gevoel over jezelf geven, mensen die in je geloven en net als jij geïnteresseerd zijn in resoneren op een hoge frequentie.
Je inspanningen kanaliseren om je energetische frequentie te verhogen, is een van de beste geschenken die je de wereld kunt geven. Als je jezelf verheft, neem je anderen mee. Dit is de enige manier waarop je kunt bijdragen aan het verhogen van het collectieve bewustzijn van de wereld.
9. Sta regelmatig stil
Leg even twee minuten
je activiteit van dit moment stil
Adem bewust Licht in
Adem bewust Liefde uit
en laat bij de uitademing alles los.
En alles loslaten betekent niets
meer, dan puur in dit moment Zijn
met al jouw zintuigen open.
Ga in de overgave van het moment
en voel.....
Ervaar de stilte.
Want in de stilte van het moment is waar je Liefde hoort fluisteren.
Alle vragen worden beantwoordt in de stilte van het moment.
In de stilte ontvang je
wat reeds gegeven is
In de stilte aanvaard je
wat reeds aanwezig is
Maak regelmatig verbinding met de stilte om aanwezig te zijn in het nu-moment waarin je bent.
Het verleden en de toekomst zijn alleen in je mind.
Regelmatig stilstaan kalmeert ook je zenuwstelsel, verbetert je humeur en brengt meer gevoelens van vrede teweeg, allemaal eigenschappen die je gemoedstoestand ten goede zullen komen. Deze oefening helpt om je trillingsniveau snel te verhogen.
Bewust kiezen voor de stilte van het moment is de eerste keuze die ik maak voordat ik een beweging naar buiten maak.
Stilte van het moment is van waaruit ik mijn leven vorm geef.
Tot slot
Ik ben ooit begonnen met de dag bewust te starten en te eindigen in stilte.
Dat bracht zoveel meer rust door de dag heen, dat ik steeds vaker ook door de dag heen naar de stilte ben gegaan. Gewoon door even stil te staan mijn ogen te sluiten en de energie van Licht in te ademen en de energie van Liefde uit.
Al mijn zintuigen te openen en alles mag in en uit stromen zonder er een woord op te plakken of er wat van te vinden.
Dat heeft mij geholpen
om anders naar het leven te kijken,
om anders naar mijzelf te kijken en dus ook anders naar anderen.
Toen en nu nog steeds, is de stilte mijn eerste keuze voor elke reactie of actie.
Hierdoor heeft mijn leven een verschuiving gemaakt
van overleven naar leven,
van leven vanuit het verleden
naar leven vanuit het moment
Ik ben steeds meer gaan vertrouwen op mijn waarneming die voorbij de 5 fysieke zintuigen gaan.
Ik start de dag nog altijd in stilte en
elke avond sluit ik de dag ook in stilte met een dankbaarheid gebed.