top of page

Je energie beïnvloedt en creëert alles in de wereld om je heen!


Hoe jij in het leven staat en wat je op jouw pad aantrekt, heeft te maken met jouw energie.


Dus, lieve mensen, vergeet niet dat je energie altijd het allerbelangrijkste is.

Je leven is een directe weerspiegeling van je gevoelens en overtuigingen.  Dat kan confronterend zijn, zeker als het niet lekker loopt, maar ook dan blijft het een feit.


We kennen allemaal wel een negatieve Nelly in onze wereld, iemand die maar niet lijkt te stoppen met klagen, zelfs als het goed gaat.  Hoe voelt je energie nadat je tijd met die persoon hebt doorgebracht?

Ik gok: niet zo geweldig.


Misschien heb je zelfs geprobeerd weer terug in je eigen kracht te komen en ze proberen op te vrolijken.

Maar dat is waarschijnlijk niet gelukt.

In plaats daarvan voelde je je moe of uitgeput nadat je de interactie had verlaten.  Als we een tijd in situaties met een lage energie doorbrengen, kan het onze energie naar beneden halen.


Als iemand vastbesloten is om de hele tijd in de schaduw te leven en alleen het slechtste in de wereld te zien, zullen ze uiteindelijk steeds meer van die negativiteit aantrekken.


Maar je kunt ook kiezen om in de zon te gaan staan en warme energie uitstralen. Dan zul je steeds meer van die positiviteit aantrekken.


Wil je meer goede dingen?  Zet jezelf dan in die energie.  Anders loop je het risico jezelf in de negativiteit te verdrinken en meer te creëren van wat je niet wilt.


Wanneer je jouw energie verhoogt zal dat altijd resulteren in meer aantrekken van dat wat je blij maakt.


2 tips om je energie te verhogen en hoog te houden.


TIP 1

Afstemming


Tijd voor wat zelf-reflectie: ondersteunen je acties echt je gedachten, gevoelens en verlangens?  Voor de meesten van ons is afstemming inderdaad een lastig iets!

We zeggen en denken het ene terwijl we ons op een heel andere manier gedragen.


Dat komt omdat we gecompliceerde wezens zijn!  Hoewel we allemaal hunkeren naar verandering, geven we ook de voorkeur aan de veiligheid van de wereld die we al kennen.  Terwijl onze bewuste geest allerlei grootse ideeën heeft voor ons leven, klampt ons onderbewustzijn zich vast aan de veiligheid van het verleden.


Vandaar de reden waarom we de neiging hebben om een ​​groot deel van ons leven op een onbedoelde automatische piloot te leven.  Maar alle niveaus van je acties en gedachten creëren je energie.  Dus als je niet in overeenstemming bent met je verlangens, kan het door je gedrag lijken alsof je niet echt wilt wat je zegt dat je wilt.  Het zorgt voor een ontkoppeling en het Universum pikt gewoon je gemengde signalen op door je gemengde resultaten terug te geven.


Om op één lijn te blijven, is een echt zelfbewustzijn en een hoop discipline nodig.  Wees dus niet streng voor jezelf als je niet van de ene op de andere dag je hele leven op magische wijze transformeert!


We zijn allemaal een werk in uitvoering, dus doe gewoon je best. 

Wees gewoon niet bang om echt met jezelf te zijn.  Als je eenmaal alle manieren begint op te merken die je op je eigen manier in de weg zit, zal het veel gemakkelijker worden om in de toekomst positievere keuzes te maken.


TIP 2

Dankbaarheid


Heb je ooit een cadeau gegeven aan iemand die er totaal geen waardering voor had?   Dit ondankbare gedrag zorgt er zeker niet voor dat je die persoon ooit nog een cadeau wilt geven, toch !


Weet je het universum geeft je de hele tijd mooie geschenken.  Hoe ontvang je ze?


Het is maar al te gemakkelijk om verstrikt te raken in wat we nog steeds willen ontvangen, terwijl we vergeten dankbaar te zijn voor wat we net hebben gekregen.  Maar als je serieus bent om magnetisch te worden voor wat je verlangt, neem dan jouw wijze van ontvangen dan onder de loep. Weet je, waarom zou het universum je in hemelsnaam nog meer dingen geven als je niet eens merkt of dankbaar bent voor wat je al hebt?


Het maakt niet uit waar je op dit moment bent.  Zelfs als je het moeilijk hebt, is er altijd ruimte om dankbaarheid te vinden.


We hebben allemaal wel iets om dankbaar voor te zijn.  Dat kan zijn: een woning, schoon water, een douche met hoge druk, gezond eten enz. En onthoud dat als je dit bericht leest, je al een van de gelukkiger burgers op aarde bent die al een computer bezit of telefoon!


Hoe graag je ook meer grote mooie dingen in je wereld wilt roepen, raak niet overdreven gefixeerd op de dingen die je niet hebt. 


Er zal altijd iets meer zijn dat je wilt in het leven en als je niet leert hoe je in het huidige moment gelukkig kunt zijn, zul je nooit geluk vinden!


Fijne dag 💫

Liefs 🦋

Als Spiegelcoach werk ik met een spiegel methodiek, die werkt met levenslessen en levenswijsheid uit persoonlijke ervaring om zicht op jezelf te krijgen.


Ine’s Spiegel-Methodiek (ISM) heeft geen therapeutisch karakter maar is voortgekomen uit mijn levenservaring. Deze methodiek heb ik de afgelopen 12 jaar kunnen verfijnen door het delen, in groepen tijdens de spiegelavonden, de persoonlijke coaching en in de afgelopen 10 jaar ervaring tijdens het spiegelen met plantmedicijnen


Met ISM word je bewust van je mindset, emotie, gedrag en de expressie hiervan.


Ine’s-Spiegel-Methodiek bestaat uit 4 stappen van bewustwording:


  • WAARNEMEN & HERKENNEN,

als je niet ziet dat er pijn vast gehouden wordt, wat en hoe wil je het dan gaan helen ? Wanneer je het doorhebt kun je het gaan herkennen.

  • ERKENNEN & AANVAARDEN,

wanneer je het ziet en/of herkent kun je pas gaan inzien en toegeven.

  • LOSLATEN & ACHTERLATEN,

nu kun je de pijn toelaten en te voelen, te doorvoelen en hiermee achterlaten in het verleden.

  • TRANSFORMEREN & INTEGREREN

je mentale en emotionele veld wordt rustig, er komt ruimte vrij in je lichaam om liefde te voelen. Je kunt de liefde dan integreren in je leven.


Bij elke stap van ISM is waarnemen en vooral voelen de centrale factor. Er is moed en onderscheidingsvermogen nodig om eerlijk waar te nemen van waaruit jij reageert en/of actie onderneemt.

Hiervoor neem je jouw eigen verantwoordelijkheid.


Ine’s Spiegelcoach zou geen

“Spiegel”coach zijn als ze geen gebruik maakt van spiegels 😊


De SPIEGELS waarmee ik werk, buiten de spiegelgesprekken met jezelf, zijn nog 11 andere spiegels:


1. Spiegel van het moment

2. Spiegel van het oordeel ~ projectie 

3. Spiegel van de vergelijk ~ maatstaf

4. Spiegel van sociale contacten

5. Spiegel van de partner 

6. Spiegel van het lichaam 

7. Spiegel van sexualiteit

8. Spiegel van broers ~ zussen

9. Spiegel van het kind

10. Spiegel van vader ~ moeder / verzorger

11. Spiegel van overvloed / geld   


In deze spiegels kijkend gebruik ik tevens de 5 mindmanagment manieren waar ik in de vorige blog over geschreven heb.


Liefs Ine

  • 12 okt 2022

Eigenlijk is je hele persoonlijkheid en identiteit maar één grote gewoonte: goed verankerde gewoonte, overtuigingen en gedragingen die meestal alleen op de automatische piloot draaien.


Je bewuste denken is op zichzelf ongelooflijk krachtig, maar om echt wonderen te creëren, moet je ook de kracht van je onderbewustzijn gebruiken.

Dat is waar al je gewoonten en patronen zijn opgeslagen.


Je hebt als kind een handleiding opgehaald over hoe je je moet gedragen, geschreven door de mensen die om je heen leefden.  Leuk vinden of niet, je hebt hun subtiele vooroordelen en overtuigingen , hun gedragspatronen en overtuigingen geërfd. Maar niets van dat spul is iets dat je bewust hebt gekozen.


Je angst is een verhaal die jou in de weg staat, die je klein laten spelen en je "veilig" houdt.

Je kunt ook kiezen om je ware kracht binnen te gaan en de verlangens van je hart na te streven.  Dus het is niet genoeg om alleen te verlangen, te dromen over een toekomst waarin je rijk bent, getrouwd bent, reist over de wereld etc. Je zult je onderbewuste kernovertuigingen en kernwaarde helder moeten krijgen om het te kunnen veranderen.


Gelukkig is dat allemaal niet zo moeilijk!  De concepten zijn eenvoudig;  het is gewoon de gewoonte om keer op keer bewust te zijn van je mindset die een uitdaging kan zijn. 

Maar dat hoeft nooit een probleem voor je te zijn, zolang je maar doorgaat.


5 mind management manieren waar je gewoontepatronen en conditioneringen mee kunt doorbreken om geluk en succes te creëren.


Mind Management manier 1:

Zelfbewustzijn ontwikkelen

 

De kunst om je eigen denkprocessen en patronen bewust te maken, kan zo verhelderend zijn!  We zijn vaak niet bewust van onze gedachten en daaraan gekoppelde emoties, waardoor we ons niet in evenwicht kunnen gaan voelen.  Bewust Zijn is de eerste stap om je emoties niet de toon te laten bepalen.

Leren te vertragen en nieuwsgierig te worden naar wat er innerlijk gebeurt, geeft zicht op jouw denken en emoties.


Emoties gebeuren niet alleen!  Er is altijd een denkproces achter de schermen.  Alle kracht die je nodig hebt om je beter te voelen zit in je hoofd, dus wees niet bang om er in te graven en te zien welke patronen je kunt vinden.

Dus begin jezelf af te vragen: wat denk ik dat zo voelt?

Stop dit denken dan door er niks meer aan toe te voegen.


Mind Management manier 2:

Label je gevoelens niet als verkeerd


Het gevoel niet goed te zijn in welk een omstandigheid ook, geeft geen fijn gevoel en zorgt ervoor dat we overcompenseren op manieren die we misschien niet eens kennen. 

Maar in plaats van in de spiegel van de bron te graven, negeren we onze donkere gevoelens, in de hoop dat ze alleen maar op magische wijze verdwijnen.


Nou.....dat zullen ze niet!


Maar als je jouw angsten als verkeerd bestempelt en je je best doet om ze te onderdrukken, dan ben je gebonden om voor altijd onvoorspelbaar te handelen.  Het is veel gezonder om je angsten toe te geven en te doorvoelen.


Uiteindelijk zal jouw denken het doorhebben dat dit angstverhaal niet klopt is.


Je gevoelens als fout labelen, ontkent een deel van wie je werkelijk bent.  Het beoefenen van extreme eerlijkheid met jezelf kan in het begin moeilijk zijn, maar het resultaat, is de krachtige staat van authenticiteit.


Mind Management manier 3:

Stoppen met oordelen

 

We hebben een natuurlijke neiging om iedereen en alles te beoordelen.   Die oordelen zijn echter niet zonder gevolgen.  Of je het wilt toegeven of niet, de dingen die we beoordelen bij anderen, is datgene wat we in onszelf beoordelen!

Wanneer je oordelen hebt over het lichaam, de relatie, emotie enz. van iemand anders, pas je ook dezelfde regels toe op jezelf.

 

Uiteraard kan een oordeel een moeilijke gewoonte zijn om te doorbreken!  Maar wanneer we toestaan ​​dat iedereen om ons heen en elke situatie in onze wereld gebeurt gewoon om te ervaren(zonder onze mening) en om jou te laten zien wat er in jouw innerlijke wereld geraakt wordt, geven we onszelf de ruimte om evengoed te zijn. 

Wanneer je je hiervan bewust wordt, is het schokkend om te zien hoe vaak we anderen als "verkeerd" bestempelen.  Maar wanneer we mensen de gave geven niet verkeerd te zijn, geven we onszelf datzelfde geschenk.


Mind Management manier 4:

Stop het lijden

 

Negatieve emoties zullen van tijd tot tijd ontstaan.  Het leven kan moeilijk zijn en slecht voelen is precies waar we voor ontworpen zijn.  Er is echter een groot verschil tussen normale emoties voelen en er langer in stoven dan nodig is.


Het is belangrijk om elke emotie op te merken voor wat het is (omdat ze hier altijd zijn om ons iets te vertellen).  Maar boos worden over het voelen van die dingen of eindeloos piekeren er over doet je niet goed.  Na een bepaald punt besluit je om in de "slechte" gevoelens te blijven in plaats van vooruit te gaan.


Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is een keuze!


Je krijgt de beslissing om alle pijn weg te doen.  Hoe sneller je naar acceptatie kunt gaan, hoe minder kans dat je lijdt.


Mind Management manier 5:

Wees bewust van je overtuigingen


Als je eenmaal bewust bent geworden van je emoties en gedachten, kun je actief beginnen met het kiezen van nieuwe.  Niet al je gedachten zijn waar!  En je hoeft absoluut geen oude verhalen rond te slepen die je niet meer dienen.


Het is tijd om te vragen wat je wilt geloven.  In wat voor soort wereld wil je leven?  Wat voor persoon wil je zijn?  En waar moet je in geloven om die dingen te creëren?


Elke overtuiging is een keuze.  Elke gedachte creëert een verhaal.

Maar je leven is je verhaal om te vertellen! 

Welk verhaal ga je vanaf NU vertellen?


Op welke mind managementmanier richt jij je?  Welke manieren zijn het moeilijkste om te integreren?


Ik hoop dat je met het oefenen begint te begrijpen hoe je in controle bent van je eigen innerlijke wereld! Je hoeft niet genoegen te nemen met je verdrietig en onbeheerst te voelen.  Er is altijd een keuze die je kunt maken die meer geluk en innerlijke vrede zal brengen.


Dus de vraag is:

Is je gewoonte voor jou aan het werken of niet? Ben je aan het vechten tegen de gewoonte ?


Of zet je de stap om een andere keuze te maken ?


Liefs Ine


bottom of page